Nous sommes une équipe de professeurs diplômés réunis pour créer et animer un espace dédié à l'harmonie du corps et de l'esprit.

 

Zen vallées vous ouvre les portes d’un ensemble de pratiques dans le fil du yoga, adaptées à vos attentes :

 

         • Le Yoga de l'énergie qui unit renforcement musculaire et contrôle du mental,

         • Le Hatha-yoga pour une pratique dynamique et apaisante,

         • Le Yoga Vinyasa pour une pratique intense et fluide,

         • Le Qi Gong pour retrouver santé et vitalité,

         • La Sophrologie qui apaise les tensions et renforce la confiance en soi,

         • La Méditation pour retrouver le calme intérieur,

         Possibilité de faire appel à un Ostéopathe ou une Réflexologue pour un meilleur bien-être.

 

Retrouvez sérénité, souplesse et vitalité

 

Au cœur de votre quartier

Notre centre est situé à Colombes au cœur du quartier des vallées, en limite de La Garenne- Colombes et de Bois-Colombes.

Notre ambition : que chacun y trouve la pratique qui lui convienne, dans un espace de proximité à taille humaine. Nous limitons volontairement les cours à un maximum de 10 personnes, pour pouvoir vous donner toute l’attention nécessaire.

Nos cours sont ouverts à tous, il n'y a pas de niveau débutant ou avancé, et notre choix est de pouvoir s'adapter aux élèves.

Prenez le temps de vous ressourcer dans un espace dédié au calme et à la sérénité au cœur du quartier des vallées.

 

La promesse de Zen vallées

Nous nous engageons à :

• vous offrir un enseignement individualisé, attentif et respectueux.

• à dispenser nos cours dans un esprit de bienveillance. Que ce soit en séance individuelle ou en cours collectif.

Notre approche est globale, elle vise à unir et à harmoniser le corps et le mental.

Elle est au cœur de l'exigence de Zen vallées et se traduira pour vous par une énergie retrouvée, un esprit apaisé et une confiance en soi renforcée.

 

Pratiques corporelles, thérapies douces… Retrouvez-ici toutes les informations concernant votre espace bien-être à Colombes.

NOUVEAU 2016-2017 !

2 nouveaux professeurs de Yoga :

Francine qui animera 2 cours de Hâtha Yoga le mercredi à 11h et 12h30,

Julie qui donnera un cours de Vinyasa le vendredi à 20h30.

 

Et Eléonore vous propose :

Une séance de Hâtha Yoga dynamique le samedi à 9h30,

ainsi qu’un atelier Yoga Kid d’une heure trente, un samedi après-midi par mois, ouvert de préférence aux 7-11 ans.

Zen vallées : centre de yoga

                 et de bien-être à Colombes

 

PRATIQUES DOUCES À COLOMBES

Méditation, Qi Gong, Reiki, Massages. Réflexologie plantaire, Ostéopathie. Sophrologie en groupe, consultation individuelle de Sophrologie.

YOGA À COLOMBES

Hâtha yoga  •  Yoga prénatal  •  Yoga de l’énergie  •  Yoga Vinyasa  •  Ateliers de yoga  •  Atelier de Qi Gong  •  Yoga enfants.

 

© ZEN VALLÉES 2016

Zen vallées, votre espace yoga et bien-être.

Pour vous aider à gérer le stress, renforcer votre corps,

vous ressourcer. Faites croître votre être intérieur !

Au cœur du quartier des Vallées à Colombes et tout

près de la Garenne-Colombes et de Bois-Colombes.

Zen vallées • 4 bis, avenue Jeanne-d’Arc - 92700 Colombes • 06 98 39 58 61 • zen.vallees@gmail.com

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